Chữa tóc bạc sớm, trị rụng tóc bằng thực phẩm

Tóc bạc sớm và rụng tóc khiến bạn lo lắng! Chúng tôi sẽ giúp bạn có cách chữa trị rụng tóc, tóc bạc sớm rất đơn giản và hiệu quả đó là đưa các bài thuốc vào bữa ăn của bạn. tham khảo một số món ăn chữa tóc bạc sớm sau dây: 

Chữa tóc bạc sớm, trị rụng tóc với các món ăn 

Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già. Sẽ là già hơn nếu mới ngoài ba mươi mà tóc đã pha sương nhất là với chị em phụ nữ. Còn với cánh đàn ông nếu mới ba chục cái xuân xanh mà đã hói, trán cao thì thường già hơn từ 5 -10 tuổi so với tuổi thật của mình.

Tâm lý chung của những người tóc bạc sớm hoặc rụng tóc nhiều dẫn đến hói đầu thường mặc cảm, thiếu tự tin. Nếu chưa muốn đến gặp bác sỹ hoặc đã chữa ở bệnh viện rồi nhưng kết quả chậm thì trước tiên bạn cũng không nên quá lo lắng, hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức quá khuya sau 12h đêm. Chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc là các món ăn có tác dụng chữa tóc bạc sớm, rụng tóc hiệu quả mà bạn có thể đưa vào trong thực đơn hàng ngày.

Món 1: Canh sườn nấu với rong biển:

Chuẩn bị: Sườn heo 400 gr, rong biển 200 gr, gựng, hành muối sẵn, rượu rum, dầu ăn

Cách làm: Sườn heo rửa sạch, chặt dài khoảng 1,5 đốt ngón tay, trần qua nước sôi rồi để ráo nước. Rong biển hấp khoảng 30 phút rồi vớt ra ngâm nước khoảng 3-4h, tiếp đó vớt ra để ráo nước, cắt khúc. Cho sườn, hành, gừng gia vị vừa đủ vào nồi, đổ khoảng 1 lít nước, đun sôi khoảng 10 phút rồi cho rong biển vào đun sôi thêm 10 phút nữa, vớt bỏ gừng và hành. Nêm nếm gia vị, dầu mè vừa đủ ăn.

Công dụng: Kích thích tuyến giáp trạng cân bằng do được bổ sung Iod từ rong biển. Tóc sẽ đen và mượt hơn.

Canh rong biển hầm sườn heo chữa tóc bạc sớm, trị rụng tóc

Món 2: Giò heo nấu mè đen

Nguyên liệu: Chân giò 1 cái (chân trước hoặc chân sau đều được); mè đen 1 lạng, gia vị mắm muối vừa đủ.

Cách làm: Giò heo cạo lông hoặc hơ lửa cho cháy hết lông. Cạo sạch, trụng qua nước sôi. Chặt thành từng khoanh, rồi chặt miếng bằng bao diêm rồi cho vào nồi. Cho thêm muối và nước vừa đủ đun trong 1h. Mè đen rang chín, giã nhỏ. Khi nào bắc giò heo ra thì cho mè vào trộn đều.

Công dụng: Mè đen được biết đến như một vị thuốc trị tóc bạc sớm, chữa rụng tóc, và chống lão hóa rất hiệu quả. Món canh này bền gân cốt, các khớp xương, bồi bổ cơ thể

Món 3: Canh mè đen nấu gan lợn.

Nguyên liệu: Gan lợn 300 gr, mè, gừng thái sợi, hạt câu kỷ tử, hạnh đào, hạt trinh nữ, hành cắt khúc, bột năng, gia vị vừa đủ.

Cách làm: Gan lợn rửa sạch, sắt miếng, nhúng vào bột năng. Các loại hạt rửa sạch, để ráo. Đun sôi nước rồi cho các loại hạt vào đun nhỏ lửa thêm khoảng 20 phút nữa. Tiếp đó cho gan lợn đã ướp bột năng vào nấu chín. Vớt ra nêm nếm vừa ăn, cho hành vào.

Công dụng: Gan chứa nhiều chất sắt, kẽm giúp bổ máu, cung cấp dinh dưỡng giúp tóc bạc đen lại, bớt rụng tóc. Mè đen, trinh nữ, hạt câu kỷ tử đều là những vị bổ gan thận, ngừa và chữa tóc bạc sớm cho bạn mái tóc đẹp.